【反修例】睇衝突直播後爆喊不安　持續情緒低落或急性壓力創傷【內文附1分鐘自我檢測】

反對《逃反條例》的一系列示威活動由開始至今已經近2個月，每星期所發生的衝突令不少港人都感到心情沉重。即使未有到場參與的人，也可能因為觀看直播或新聞片段而受到影響。有精神科醫生分享，有六旬婆婆觀看完有關元朗襲擊後，翌日開始情緒不穩，最終確定患上急性壓力創傷。

婆婆觀看新聞後短暫失憶

香港精神科醫學院副院長（教育事務）兼精神科專科醫生林美玲日前分享，一名年約60多歲的婆婆於7月21日晚上在家看新聞片段，直至凌晨3時多才睡覺。翌日早上，婆婆開始情緒不安，大叫大嚷，不停問家人：

我而家喺邊度？係咪有人要開槍？係咪有人要打人？

婆婆不停喊，家人不停安撫婆婆並帶她去看中醫，但情況持續。當婆婆看到街上有身穿白色上衣的人，再次出現類似行為。兒子於兩日後（24日）帶婆婆尋求協助。

林美玲證實婆婆患上急性壓力創傷（Acute Stress Disorder，ASD），需接受藥物治療，又發現她忘記了21日晚看新聞及翌日情緒失控的情況。她續解釋，急性創傷壓力後遺症有機會出現分離的情緒反應，因身體啟動保護機制使其短暫缺失感恐懼的記憶。

30日內中9樣特徵要留意

TOPick就急性壓力創傷問題向香港心理衛生會查詢，助理總幹事程志剛解釋，就近日的社會事件，市民感到有壓力、不開心屬正常現象，如果未能處理到負面反應，有可能患上急性壓力症。

症狀共分5個範疇，每個範疇都有數個症狀。程志剛指出，急性壓力症的定義是曾直接或間接經歷、目擊到創傷事件後，連續3日至1個月出現9項或以上的症狀。如果沒有好好處理急性壓力問題，更有機會引發創傷後壓力失調症（PTSD）。

大家不妨自己檢測一下：

1. 入侵性症狀

• 不自覺覺得痛苦
• 創傷的記憶不停重覆出現
• 發惡夢

2. 負面情緒

• 經常提不起勁
• 覺得「冇咗快樂同愛嘅感覺」
• 即使別人說起有趣的事，也不感興趣

3. 解離症狀

• 覺得時間「停留了」
• 人比較呆滯
• 對身邊環境感到不真實

4. 逃避相關事情

• 會逃避一些令自己不開心的情況
• 避免談及事件
• 避免重回事發的地方

5. 覺醒症狀

• 失眠
• 燥動
• 不安
• 難以集中精神

程志剛又提到，有些人可能會覺得有內疚或無助的感覺，認為自己做得不夠好，又或者付出不夠多，因而創成心理壓力。他建議因近日社會事件而有以上症狀的人，盡快找人傾訴，不要一個人面對，又建議可以暫時遠離新聞，否則「越睇越抽離不了」。